事实上，敲胆经的时刻规则并不是很严厉。一般来说，早上7-11点和晚上9-11点，因为餐后很多血液被消化吸收，假如敲胆经，肝胆经会与胃一同抢血（敲击方位血液总流量会添加），胃缺血性消化吸收不良，敲胆经的时刻规则不是很严厉，一般在早上7-11点和晚上9-11点，因为这段时刻是肝胆经最活泼的状况，此刻敲胆经的实际效果可能是最好的。

早上7:00到11:00敲胆经最好。敲胆经的时刻应该在肝胆经最活泼的时刻充分发挥其效果和效果，但肝胆经的活泼时刻应该在深夜，所以咱们有必要掌握其他时刻。

传闻敲胆经能增强身体的吸收力，青丝的人，会渐渐变黑。有些青丝会掉下来长黑发，有些会当即变黄，然后变黑。关于患有脂肪肝和胆结石的人来说，敲胆经是一种十分简略、最有用的改进身心健康的办法。咱们知道气血动能是身体最重要的健康指数，身体也是天然物质，所以有必要有一种相对简略的办法来添加气血动能。就中医医学陈述和本身工作经验而言，有三个要害点：一是早起早睡；二是敲胆经；三是按摩心包经。办法简略，每天需求15-20分钟才干合理调整健康状况。

敲胆经的正确办法

1、敲胆经要敲两腿，不然一条粗腿，另一条细腿就不好了。

2、中医有句话叫“离经离不开穴”，所以敲胆经只能使大腿内侧的肝胆经有点发热麻痹，然后到达刺激性胆液代谢的实际效果，不规则十分适宜的穴道。天然，假如能及时敲，最好是。

3、上班族能够使用工作中的缝隙，击打座位，坐在床边笔挺双腿，用握拳击打大腿根部两边。

4、一天能够敲一次，也能够敲两次，总归有时刻就敲。

5、不需求敲小腿，小腿上的肝胆经和肝胆经的差异不是很好，实际操作也不是很便利。

敲胆常常见问题

1、饭后不能敲胆经偿失。

2、晚上11点今后不能敲胆经

晚上11:00至清晨1:00，血气进入肝胆经时，不该在此刻刻范围内进行，对身体有害。白日敲胆经是一种更安全的做法。

3、女人生理期不能敲胆经

有些女人血很少，但因为肝热，月经问题没有露出出来。气血升高后，肝热下降，月经推迟正常。当血液到达一切正常水平常，月经就会修正。因而，当月经来暂时，你能够少敲或不敲。